Joogapurjehdus – retriitti yöpymisineen 26.–27. toukokuuta Nynäshamn–Stavsnäs

Lähde Briggen Tre Kronorin mukana kahden päivän meriretriitille, jossa voit nauttia purjehduksesta, joogasta ja luontoelämyksistä rauhallisella purjehduksella Nynäshamnin ja Stavsnäsin saaristokaupunkien välillä.

Nostamme purjeet ja liu'umme hiljaa ja rauhallisesti saarien ja luotojen välissä kauniissa saaristossa. Lahtien aavoilla jooga saa muotonsa, kun se kohtaa aluksen ja meren. Kansi keinuu, tuuli tuntuu iholla, ja tasapaino on asia, jota tutkimme yhdessä.

Yhdessä opettajien Elif Komanin ja Lina Larssonin kanssa harjoitamme joogaa meren ja purjehduksen ollessa mukana. Painopiste on sisäisessä keskittymisessä, tasapainossa, vakaudessa, joustavuudessa ja luottamuksessa, eikä niinkään täydellisissä asennoissa. Jooga sopii aloittelijoille, mutta myös kokeneille joogaharrastajille se tarjoaa erilaisen ja syventävän kokemuksen aluksen vaihtelevien olosuhteiden ansiosta. Voit lukea lisää Linasta ja Elifistä sekä heidän joogastaan alempana.

Päivien aikana purjehdus ja saaristossa liikkuminen vuorottelevat joogatuntien ja mindfulnessin kanssa. Annamme sään ja tuulen määrittää päivän tunnelman ja tulla luonnolliseksi osaksi kokemusta.
Iltaa kohti ankkuroimme rauhalliseen lahteen tai etsimme kauniin luonnonsataman, josta voimme mennä maihin. Syömme yhdessä ja keskustelemme päivän tapahtumista. Pian olemme kaikki sopeutuneet purjealuksen miellyttävään rytmiin, jossa elämä on pientä ja yksinkertaista ja ulkomaailma häviää hiljalleen taustalle.

Elämästä aluksella 

Päivisin olet vieraana lämpimästi tervetullut osallistumaan joogaan ja purjehdukseen niin paljon tai vähän kuin haluat. Tarjolla on aina erilaisia vaihtoehtoja ja taukoja, jolloin voit rentoutua ja vain nauttia tuulen huminasta ja meren liikkeistä. Sitoutunut miehistömme auttaa sinua sopeutumaan, kertoo elämästä aluksella ja antaa kaikkien halukkaiden osallistua aluksen purjehtimiseen.

Muodostat yhdessä muiden matkustajien ja miehistön kanssa monipuolisen ryhmän, jossa on edustettuna sekä eri ikäryhmiä että erilaisia taustoja. Tämä luo yleensä alukselle kodikkaan ja viihtyisän ilmapiirin, jossa kaikille on tilaa.

Hyvä ruoka on tärkeä osa merellä vietettävää elämää, ja omistautunut kokkimme tarjoilee sinulle kaikki ateriat sekä kahvitauot. Kaikki ruoka on kasvisruokaa, joten muista ilmoittaa mahdollisista allergioista tai erityisruokavaliosta varauksen yhteydessä!

Majoitut tavallisessa sängyssä mukavissa 2- tai 4-hengen hytteissämme, jotka jaat muiden matkustajien kanssa. Aluksella on useimmat tutut mukavuudet: pistorasiat, wc, suihku, pesutilat jne.

Jos sinulla on kysyttävää ennen varauksen tekemistä, tutustu purjehdusretkiä koskeviin kysymyksiin ja vastauksiin:www.briggentrekronor.se/seglingar-aventyr/fragor-svar/

Nähdään laivalla.

Tietoa joogapurjehduksesta

Ajatus joogapurjehduksesta oli syntynyt sekä Elifin että Linan mielessä, ja oltuaan aluksella viime vuonna he päättivät molemmat siirtyä ajatuksista tekoihin. Konsepti on kehittynyt heidän välisen yhteistyönsä ja yhteisten kokemustensa pohjalta. Se on kokemus, jossa yhdistyvät liike, läsnäolo, yhteisöllisyys ja meri.

Elifistä 

Elif Koman André on syventynyt yli 20 vuoden ajan erilaisiin joogamuotoihin ja on saanut koulutuksen hatha-joogassa ja restoratiivisessa joogassa. Hän ohjaa pehmeää ja rauhallista, mutta samalla fyysistä ja tutkivaa joogaa, jonka juuret ovat hatha-joogassa ja jossa voima, liikkuvuus, tasapaino ja sisäinen keskittyminen toimivat yhdessä. Turvallisen ja pedagogisen ohjauksen ansiosta sekä aloittelijat että kokeneemmat joogaharrastajat ovat tervetulleita. Briggen-aluksella luonnon rytmi, meren liikkeet, tuuli ja hiljaisuus sulautuvat osaksi joogan virtausta.

Elif kasvoi purjelaiva Huldan kannella. Meri ja purjehdus olivat osa arkea, ja rungon liike, tuulen vaihtelut sekä ihmisten, aluksen ja luonnon välinen suhde muovasivat jo varhain hänen elämänasenteensa. Merellä vietetty lapsuus on luonut luonnollisen turvallisuuden tunteen aluksella sekä syvällisen ymmärryksen tasapainosta ja luottamuksesta liikkeessä. Tästä kokemuksesta on syntynyt idea joogapurjehduksesta.

Lue lisää Elifistä osoitteessa: Komankompetens.se

Lina

Lina Larsson on syventynyt joogaan viime vuosina ja suorittanut useita erilaisia koulutuksia. Viimeisimpänä hän on suorittanut kaksivuotisen joogaterapian koulutuksen. Lina opettaa leikkisällä ja uteliaalla asenteella, jossa kaikelle annetaan tilaa ja mahdollisuus olla olemassa. Hän on osa Yogastudion Urban Om -tiimiä keskustassa ja pitää myös tunteja Yogastudion Brommassa. Hänen terapeuttisissa tunneissaan on usein elementtejä kuten ravistelumeditaatio, terapiapallot ja itsehieronta. Rauhallisia tunteja, joissa kaikki osallistuvat kykyjensä mukaan.

Lina on aina rakastanut ulkona luonnossa oleskelua, mutta useimmiten maalla. Arkipäivinä hän viettää aikaa usein metsässä yhdessä kumppaninsa kanssa. Jos hän ei ole vaelluksella tai yöpymässä, hän on kiipeilykallioilla. Viime syksynä Lina johti joogaviikon purjeveneellä Kreikan saaristossa, ja siitä syntyi uusi kiinnostuksen kohde. Kun hän tutustui isänsä kautta Briggen Tre Kronor -purjeveneeseen, hänelle tuli pian ajatus järjestää vastaava tapahtuma myös kotiseudullaan Tukholmassa. Ajatus, joka on nyt johtanut tähän purjehdukseen.

Lue lisää Linasta osoitteessa: https://www.studiodragonfly.net/