Joga na żaglówce – wyjazd z noclegiem 26–27 maja, Nynäshamn–Stavsnäs

Wyrusz z brygiem „Tre Kronor” na dwudniowy wypoczynek na morzu, podczas którego czekają na Ciebie żeglowanie, joga i obcowanie z naturą podczas spokojnego rejsu między portami archipelagu Nynäshamn i Stavsnäs.

Wystartujemy i będziemy płynąć cicho i spokojnie między wysepkami i skałami w tym pięknym archipelagu. Na wodach zatoki joga nabiera kształtu w spotkaniu ze statkiem i morzem. Pokład się przechyla, wiatr muska skórę, a równowaga staje się czymś, co wspólnie odkrywamy.

Wraz z instruktorkami Elif Koman i Liną Larsson praktykujemy jogę, wykorzystując morze i żeglowanie jako elementy towarzyszące. Skupiamy się raczej na wewnętrznej koncentracji, równowadze, stabilności, elastyczności i zaufaniu, a nie na perfekcyjnym wykonaniu pozycji. Joga jest dostępna dla początkujących, a jednocześnie doświadczeni praktykujący mogą liczyć na odmienną i pogłębiającą praktykę dzięki zmiennym warunkom panującym na pokładzie. Więcej o Linie i Elif oraz ich jodze przeczytasz poniżej.

W ciągu dnia żeglowanie i zwiedzanie archipelagu przeplatają się z sesjami jogi i ćwiczeniami uważności. Pozwalamy, by pogoda i wiatr nadawały ton dniu i stały się naturalną częścią tego doświadczenia.
Pod wieczór rzucamy kotwicę w spokojnej zatoczce lub znajdujemy ładną naturalną przystań, gdzie możemy zejść na ląd. Jemy razem i rozmawiamy o minionym dniu. Wkrótce wszyscy odnajdujemy się w przyjemnym rytmie życia na żaglowcu, gdzie życie jest proste, a świat na zewnątrz powoli znika w oddali.

O życiu na pokładzie 

W ciągu dnia jako gość jesteś serdecznie zaproszony do udziału w zajęciach jogi i żeglowaniu – tyle, ile tylko chcesz. Zawsze masz do wyboru różne opcje, a podczas przerw możesz się zrelaksować i po prostu rozkoszować szumem wiatru oraz falami morza. Nasza zaangażowana załoga pomoże Ci się zaaklimatyzować, opowie o życiu na pokładzie i pozwoli wszystkim chętnym wziąć udział w żeglowaniu statkiem.

Wraz z innymi gośćmi i załogą tworzycie zróżnicowaną grupę, zarówno pod względem wieku, jak i pochodzenia. Zazwyczaj tworzy to na pokładzie rodzinną i przyjazną atmosferę, w której każdy czuje się jak u siebie.

Dobre jedzenie to ważna część życia na morzu, a nasz oddany kucharz serwuje wszystkie posiłki oraz przekąski. Wszystkie dania są wegetariańskie, więc pamiętaj, aby podczas rezerwacji poinformować nas o ewentualnych alergiach lub specjalnych wymaganiach żywieniowych!

W naszych wygodnych kabinach 2- lub 4-osobowych, które dzielisz z innymi pasażerami, śpisz na zwykłym łóżku. Na pokładzie znajdziesz większość udogodnień, do których jesteśmy przyzwyczajeni: gniazdka elektryczne, toaletę, prysznic, pralkę i inne.

Jeśli masz jakieś wątpliwości przed dokonaniem rezerwacji, zapoznaj się z naszymi pytaniami i odpowiedziami dotyczącymi rejsów:www.briggentrekronor.se/seglingar-aventyr/fragor-svar/

Do zobaczenia na pokładzie.

O jachtingu z jogą

Pomysł na „Yogasegling” zrodził się zarówno w głowie Elif, jak i Liny, a po tym, jak w zeszłym roku spędziły trochę czasu na pokładzie, obie postanowiły przejść od słów do czynów. Koncepcja ta powstała dzięki ich wspólnej współpracy i doświadczeniom. To doświadczenie łączące ruch, obecność, wspólnotę i morze.

O Elif 

Elif Koman André od ponad 20 lat zgłębia różne formy jogi i posiada wykształcenie w zakresie hatha jogi oraz jogi regeneracyjnej. Prowadzi łagodne i spokojne, a jednocześnie fizyczne i odkrywcze zajęcia jogi, wywodzące się z hatha jogi, w których siła, ruchomość, równowaga i skupienie wewnętrzne współgrają ze sobą. Dzięki bezpiecznemu i pedagogicznemu prowadzeniu mile widziani są zarówno początkujący, jak i bardziej doświadczeni praktykujący jogę. Na pokładzie Briggen rytm natury, ruchy morza, wiatr i cisza stają się częścią przepływu jogi.

Elif dorastała na pokładzie żaglowca Hulda. Morze i żegluga były dla niej codziennością, a kołysanie kadłuba, zmienne podmuchy wiatru oraz relacje między ludźmi, statkiem i naturą już w młodym wieku ukształtowały jej światopogląd. Dorastanie na morzu dało jej naturalne poczucie bezpieczeństwa na pokładzie oraz głębokie zrozumienie równowagi i zaufania w ruchu. Z tego doświadczenia zrodziła się idea żeglarskiej jogi.

Więcej informacji o Elif znajdziesz na stronie: Komankompetens.se

O Linie

W ostatnich latach Lina Larsson zagłębiła się w świat jogi i ukończyła wiele różnych kursów. Ostatnio dwuletnie szkolenie z zakresu terapii jogą. Lina prowadzi zajęcia w zabawny i odkrywczy sposób, gdzie wszystko ma swoje miejsce i może się wydarzyć. Jest częścią zespołu w Yogastudion Urban Om w centrum miasta, a także prowadzi zajęcia w Yogastudion Bromma. Jej zajęcia terapeutyczne często zawierają elementy takie jak medytacja wibracyjna, piłki terapeutyczne i samomasaż. Są to spokojne zajęcia, w których każdy uczestniczy zgodnie ze swoimi możliwościami.

Lina zawsze uwielbiała spędzać czas na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury, choć zazwyczaj na lądzie. Na co dzień często wybiera się do lasu wraz ze swoim partnerem. Jeśli nie jest na wędrówce z noclegiem, to na ściance wspinaczkowej. Jesienią ubiegłego roku Lina poprowadziła tydzień jogi na żaglówce w archipelagu greckim i narodziło się nowe zainteresowanie. Kiedy dzięki ojcu nawiązała kontakt z brygiem „Tre Kronor”, wkrótce pojawiła się myśl, aby zorganizować coś podobnego również w rodzinnych stronach w Sztokholmie. Myśl ta doprowadziła teraz do tej wyprawy żeglarskiej.

Więcej informacji o Linie znajdziesz na stronie: https://www.studiodragonfly.net/