Voile et yoga, le 28 mai

Embarquez à bord du brigantine Tre Kronor pour une journée en mer entre voile, yoga et découverte de la nature.

Nous hissons les voiles et glissons en silence entre les îlots et les récifs de ce magnifique archipel. Au large, dans les baies, le yoga prend forme au contact du bateau et de la mer. Le pont tangue, le vent caresse notre peau et nous explorons ensemble l'équilibre.
Au cours de la journée, la navigation et la découverte de l'archipel s'entremêlent avec des séances de yoga et de pleine conscience. Nous laissons le temps et le vent donner le ton de la journée et faire naturellement partie de l'expérience.

En compagnie des professeures Elif Koman André et Lina Larsson, nous pratiquons le yoga en harmonie avec la mer et la navigation. L'accent est mis sur la concentration intérieure, l'équilibre, la stabilité, la souplesse et la confiance, plutôt que sur la perfection des postures. Le yoga est accessible aux débutants, tandis que les pratiquants confirmés bénéficient d'une pratique différente et approfondie grâce aux conditions changeantes à bord. Vous pouvez en savoir plus sur Lina et Elif et leur yoga plus bas.

En tant qu'invité, vous êtes chaleureusement invité à participer aux séances de yoga et à la navigation autant que vous le souhaitez. Vous aurez toujours le choix et pourrez profiter de pauses pour vous détendre et simplement apprécier le souffle du vent et le mouvement des vagues. Notre équipage dévoué vous aidera à vous installer, vous racontera la vie à bord et permettra à tous ceux qui le souhaitent de participer à la navigation du bateau.

Une bonne cuisine est un élément essentiel de la vie en mer, et notre chef dévoué vous propose le goûter du matin, le déjeuner et le goûter de l'après-midi. Tous les plats sont végétariens ; n'oubliez pas de signaler toute allergie ou régime alimentaire particulier lors de la réservation !

Si vous avez des questions avant de réserver, consultez notre foire aux questions sur les sorties en voilier :www.briggentrekronor.se/seglingar-aventyr/fragor-svar/

À bientôt à bord.

À propos du yoga en voilier

L'idée du « Yogasegling » est venue à la fois à Elif et à Lina, et après avoir passé du temps à bord l'année dernière, elles ont toutes deux décidé de passer de la théorie à la pratique. Le concept a pris forme grâce à leur collaboration et à leurs expériences communes. Une expérience alliant mouvement, pleine conscience, convivialité et mer.

À propos d'Elif 

Depuis plus de 20 ans, Elif Koman André se consacre à différentes formes de yoga et est formée au hatha yoga et au yoga réparateur. Elle anime des cours de yoga doux et apaisants, mais aussi physiques et exploratoires, ancrés dans le hatha yoga, où force, souplesse, équilibre et concentration intérieure s'harmonisent. Grâce à un accompagnement sûr et pédagogique, les débutants comme les pratiquants plus expérimentés sont les bienvenus. À bord du Briggen, le rythme de la nature, les mouvements de la mer, le vent et le silence s'intègrent au flux du yoga.

Elif a grandi à bord du voilier Hulda. La mer et la navigation faisaient partie de son quotidien ; les mouvements de la coque, les caprices du vent et les relations entre les hommes, le navire et la nature ont très tôt façonné sa vision des choses. Son enfance en mer lui a apporté une assurance naturelle à bord et une profonde compréhension de l'équilibre et de la confiance dans le mouvement. C'est de cette expérience qu'est née l'idée du yoga en mer.

Pour en savoir plus sur Elif, rendez-vous sur : Komankompetens.se

À propos de Lina

Ces dernières années, Lina Larsson s'est plongée dans le yoga et a suivi plusieurs formations différentes, dont récemment une formation de deux ans en yoga thérapeutique. Lina enseigne avec une attitude ludique et exploratoire, où tout a sa place et peut s’exprimer. Elle fait partie de l’équipe du studio de yoga Urban Om, en centre-ville, et donne également des cours au studio de yoga Bromma. Ses cours thérapeutiques intègrent souvent des éléments tels que la méditation par secousses, les balles thérapeutiques et l’auto-massage. Des cours calmes où chacun participe selon ses capacités.

Lina a toujours aimé passer du temps en plein air, dans la nature, mais surtout sur la terre ferme. Au quotidien, elle se rend souvent en forêt avec son compagnon. Quand elle ne fait pas de randonnée ou de nuitée en pleine nature, elle est sur les falaises d'escalade. L'automne dernier, Lina a animé une semaine de yoga sur un voilier dans l'archipel grec, et une nouvelle passion est née. Lorsqu'elle a découvert le brick Tre Kronor grâce à son père, l'idée de proposer une expérience similaire dans sa région natale de Stockholm lui est rapidement venue. Une idée qui a abouti à cette croisière.

Pour en savoir plus sur Lina, rendez-vous sur : https://www.studiodragonfly.net/