Yoga-Segeln am 28. Mai

Begleiten Sie die Brigg „Tre Kronor“ auf einen Tag auf See mit Segeln, Yoga und Naturerlebnissen.

Wir setzen die Segel und gleiten leise und ruhig zwischen den kleinen Inseln und Schären des wunderschönen Archipels dahin. Draußen auf den Meeresarmen nimmt das Yoga im Zusammenspiel mit dem Schiff und dem Meer Gestalt an. Das Deck neigt sich, der Wind streift die Haut, und das Gleichgewicht wird zu etwas, das wir gemeinsam erkunden.
Im Laufe des Tages wechseln sich Segeln und Archipel mit Yoga-Einheiten und Achtsamkeit ab. Wir lassen Wetter und Wind den Ton für den Tag angeben und zu einem natürlichen Teil des Erlebnisses werden.

Gemeinsam mit den Lehrerinnen Elif Koman André und Lina Larsson praktizieren wir Yoga, wobei das Meer und das Segeln als Begleiter dienen. Der Schwerpunkt liegt auf innerer Konzentration, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Vertrauen, eher als auf perfekten Körperhaltungen. Das Yoga ist für Anfänger geeignet, während erfahrene Yogapraktizierende durch die wechselnden Bedingungen an Bord eine abwechslungsreiche und vertiefende Praxis erleben. Mehr über Lina und Elif und ihr Yoga erfährst du weiter unten.

Als Gast bist du herzlich eingeladen, so viel oder so wenig am Yoga und am Segeln teilzunehmen, wie du möchtest. Es gibt immer verschiedene Möglichkeiten und Pausen, in denen du dich zurücklehnen und einfach das Rauschen des Windes und die Bewegungen des Meeres genießen kannst. Unsere engagierte Crew hilft Ihnen gerne weiter, erzählt Ihnen vom Leben an Bord und lässt jeden, der möchte, das Schiff mitsegeln.

Gutes Essen ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens auf See, und unser engagierter Koch serviert sowohl einen Vormittagsimbiss als auch Mittagessen und einen Nachmittagsimbiss. Alle Speisen sind vegetarisch. Bitte geben Sie bei der Buchung eventuelle Allergien oder spezielle Ernährungswünsche an!

Hast du vor der Buchung noch Fragen? Dann schau dir unsere Fragen und Antworten zum Thema Segeltörns an:www.briggentrekronor.se/seglingar-aventyr/fragor-svar/

Wir sehen uns an Bord.

Über Yoga-Segeln

Die Idee zum „Yoga-Segeln“ hatten sowohl Elif als auch Lina, und nachdem sie im vergangenen Jahr an Bord gewesen waren, beschlossen beide, ihre Idee in die Tat umzusetzen. Das Konzept ist in gemeinsamer Zusammenarbeit und aus ihren gemeinsamen Erfahrungen heraus entstanden. Ein Erlebnis voller Bewegung, Achtsamkeit, Gemeinschaft und Meer.

Über Elif 

Elif Koman André beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit verschiedenen Yoga-Richtungen und ist in Hatha-Yoga und Restorative Yoga ausgebildet. Sie leitet einen sanften und ruhigen, aber zugleich körperbetonten und explorativen Yoga-Kurs mit Wurzeln im Hatha-Yoga, bei dem Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Konzentration miteinander verschmelzen. Mit sicherer und pädagogischer Anleitung sind sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogapraktizierende willkommen. An Bord der Brigge werden der Rhythmus der Natur, die Bewegungen des Meeres, der Wind und die Stille Teil des Yoga-Flusses.

Elif wuchs an Bord des Segelschiffs „Hulda“ auf. Das Meer und das Segeln gehörten zu ihrem Alltag, wobei die Bewegungen des Rumpfes, die Wechselfälle des Windes und die Beziehung zwischen Menschen, Schiff und Natur schon früh ihre Lebenseinstellung prägten. Das Aufwachsen auf See hat ihr ein natürliches Gefühl der Sicherheit an Bord und ein tiefes Verständnis für Gleichgewicht und Vertrauen in der Bewegung vermittelt. Aus dieser Erfahrung heraus ist die Idee des Yoga-Segelns entstanden.

Erfahren Sie mehr über Elif unter: Komankompetens.se

Über Lina

Lina Larsson hat sich in den letzten Jahren intensiv mit Yoga beschäftigt und zahlreiche verschiedene Ausbildungen absolviert. Zuletzt eine zweijährige Ausbildung in Yogatherapie. Lina unterrichtet mit einer spielerischen und forschenden Haltung, bei der alles seinen Platz hat und sein darf. Sie ist Teil des Teams im Yogastudio Urban Om in der Innenstadt und gibt außerdem Kurse im Yogastudio Bromma. Ihre therapeutischen Kurse enthalten oft Elemente wie Shaking-Meditation, Therapiebälle und Selbstmassage. Ruhige Kurse, in denen jeder nach seinen Möglichkeiten mitmacht.

Lina hat es schon immer geliebt, sich draußen in der Natur aufzuhalten, meist jedoch an Land. Im Alltag ist sie oft zusammen mit ihrem Lebensgefährten im Wald unterwegs. Wenn sie nicht gerade wandert oder zeltet, ist sie am Kletterfelsen. Im vergangenen Herbst leitete Lina eine Yoga-Woche auf einem Segelboot im griechischen Archipel, und ein neues Interesse wurde geweckt. Als sie durch ihren Vater mit der Brigg „Tre Kronor“ in Kontakt kam, kam ihr bald der Gedanke, dies auch in ihrer Heimatregion in Stockholm zu machen. Ein Gedanke, der nun zu dieser Segeltour geführt hat.

Erfahre mehr über Lina unter: https://www.studiodragonfly.net/